春天氣候溫暖潮濕，蚊蟲的生長繁殖逐漸進入高峰期，由蚊媒傳播的疾病也進入高發(fā)時期，記者提醒，這個時候市民要及時清理家中的積水，防止蚊蟲滋生傳播疾病。
據(jù)醫(yī)生介紹，春季是蚊蟲的繁殖活動期，人體若被蚊蟲叮咬后，嚴重的會引起皮膚感染淋巴結(jié)腫大、發(fā)燒、更嚴重時可以傳播一些疾病，如流行型乙型腦炎、登革熱等。
對此，醫(yī)生提醒，市民如果在家中有種植水生植物，最好每隔5至7天把水生植物的根部徹底沖洗，再作換水和清洗容器處理，呼吁市民盡量改用泥土種植。室內(nèi)外及花圃中長期閑置不用的各類容器，包括缸、罐、壇、盆等應(yīng)當翻轉(zhuǎn)倒放，尤其是下雨后，以防積集雨水生蚊，無用的容器積水應(yīng)及時倒掉，廢棄的空瓶、罐頭盒、塑料盒等應(yīng)全部清理或土埋等其他處理。
陽春三月，春暖花開，萬物以榮，大地一片生機，人們也在經(jīng)過一個冬天的蟄伏后開始活動頻繁，微風(fēng)拂面，陽光和煦總是讓人流連忘返。隨著氣溫的升高，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此，春天是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，春天氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？下面我們就了解下春季易發(fā)疾病及預(yù)防。
1. 預(yù)防流感，春季氣溫溫差較大，乍暖還寒，老幼病弱者應(yīng)隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2. 早睡早起，鍛煉身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷。
3. 保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。
4. 戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。
5. 遠離過敏源，遠離人群密集場所。
6. 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補氣、健脾補腎、養(yǎng)肺補腦的補品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃。
總之，春天氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，因此春季應(yīng)順應(yīng)自然變化，改變生活方式，以適應(yīng)春天生機勃發(fā)的特點，才能維護身心健康。
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